บทความใน Medium ของ Danny Forest ได้เขียนเรื่อง 8 Timeless Skills to Learn Now in Under 8 Hours เป็น 8 ทักษะสำคัญ ที่สามารถใช้ได้ตลอดชีวิต 

#ทักษะที่ 1 การเรียนรู้ 
Abraham Lincoln เคยกล่าวไว้ว่า ถ้าคุณมีเวลา 8 ชั่วโมง ให้เลื่อยต้นไม้ต้นหนึ่งให้หัก เค้าบอกจะใช้เวลา 6 ชั่วโมง ในการลับเลื่อยนั้นให้คมและใช้เวลาเพียง 1-2 ชั่วโมง ก็จะสามารถตัดต้นไม้ได้ ซึ่ง Danny Forest ก็ใช้ไอเดียเดียวกัน 

Danny ใช้วิธีหาความรู้ก่อนว่าจะเรียนรู้ทักษะใหม่ได้ดีต้องทำยังไง อันดับแรกคือฝึกซ้ำๆ แนะนำว่าไม่ใช่ให้ฝึกทีเดียว 8 ชั่วโมง ให้แบ่งเวลาเป็นส่วน ทำวันละ 30 นาที ติดต่อกันทุกวัน หรือจะทำในวันเดียวแต่เว้นพักไป 1 ชั่วโมง แล้วกลับมาทำใหม่ 

#ทักษะที่ 2 การเขียน 
การเขียนหรือการพิมพ์เป็นการสื่อสารที่มีพลังมากที่สุด วิธีการเรียนรู้ใน 8 ชั่วโมง ของการเขียน คือ ให้เราฝึกเขียนหรือพิมพ์ทุกวัน วันละ 300 คำใช้เวลา 30-45 นาที คิดอะไรออกมาได้ให้เขียนเลย 

#ทักษะที่ 3 การพูดในที่สาธารณะ 
เวลาที่เราฝึกพูด ให้ฝึกพูดมาจากสิ่งที่เราชอบก่อน ถ้าเราพูดจากสิ่งที่เราชอบเราจะมีความมั่นใจ 

วิธีเรียนรู้ ให้เราลองไปพูดที่ Master Events ซึ่งในกรุงเทพมีหลายที่ นอกจากเราจะพูดเก่งขึ้นแล้วก็สามารถสร้างความมั่นใจให้เราด้วย ซึ่งเราสามารถใช้ทักษะนี้ไปพูดสร้างแรงบันดาลใจให้คนอื่นได้ด้วย

#ทักษะที่ 4 การนั่งสมาธิ 
เราสามารถใช้ผ่านแอพได้ โดยเปิดคลิปดูวันละ 10-20 นาที ในคลิปจะมีคนแนะนำว่าควรทำยังไง ควรนึกอะไร และประโชน์ของการนั่งสมาธิ ช่วยทำให้เราหลับสนิทขึ้นและทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

#ทักษะที่ 5 การสร้างนิสัยดีๆ 
อยากให้เริ่มทำนิสัยที่ดีและตัดนิสัยที่ไม่ดีออกก่อน เริ่มจากให้เพื่อนคู่ใจแนะนำว่าให้เป็นเพื่อนคู่ใจระดับหนึ่งแต่ไม่ใช่สนิทมาก ถ้าสนิทมากเกินไป เพื่อนคนนี้อาจจะเกรงใจเราไม่กล้าช่วยกันดูจริงจัง แล้วมาแชร์กันว่าใน 2-3 เดือน สิ่งที่เราอยากจะเปลี่ยนนิสัยใหม่หรืออยากลบนิสัยเก่า ให้มาแชร์กันทุกวัน วันละ 10 หรือ 15 นาที เพื่อมาดูว่าแต่ละวันเป็นยังไงบ้าง

#ทักษะที่ 6 การเจรจาต่อรอง 
การเจรจาต่อรองเริ่มเมื่อมีคน 2 คน พูดเรื่องอะไรกันก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง กินข้าว กินกาแฟ ทำกิจกรรม เราต้องเข้าใจสถานการณ์ของแต่ละฝ่ายก่อน จะทำยังไงให้มันเกิด win-win situation วิธีที่แนะนำคือให้คิดเป็น 8 กรณีที่คิดว่าเป็นไปได้ ไม่ว่าจะเป็นในที่ทำงาน การคุยกับคนรัก คุยกับเพื่อน คุยกันว่าจะทำกิจกรรมอะไร คุยกับครอบครัวเรื่องแผนในอนาคต และเลือกมา 1 ใน 8 case ฝึกวันละ case คุยกันว่า เราจะหาได้ยังไงว่าอีกฝ่ายคิดอะไรแล้วจะคุยยังไงให้ทั้ง 2 ฝ่าย ได้ win-win 

ซึ่งทักษะนี้เปลี่ยนชีวิตเราจริงๆนะคะ นอกจากอาจจะได้เงินเดือนสูงขึ้นแล้ว ยังทำให้ความสัมพันธ์เราดีขึ้นด้วย 

#ทักษะที่ 7 การคิดเลข 
ชาวต่างชาติจะคิดเลขแบบใช้เครื่องคิดเลขมาตั้งแต่เด็ก ซึ่งจะคิดในหัวไม่ได้ แต่คนไทยหรือคนเอเชียจะคิดเลขในหัวมาเยอะแล้ว ก็น่าจะพอคิดได้ 
แต่ถ้าเกิดใครคิดไม่ได้ก็ลองฝึกได้ค่ะ ทักษะนี้สำคัญยังไง เมื่อเรามีเครื่องคิดเลขนี้ในหัว จะช่วยให้เราคิดแบบมีตรรกะมากขึ้น

#ทักษะที่ 8 ความยืดหยุ่นของร่างกาย
ทางการแพทย์บอกเลยว่าถ้าเรามีร่างกายที่ยืดหยุ่นได้ แสดงว่าเลือดลมไหลดี ทำให้อาหารที่กินเข้าไป ไปซ่อมแซมส่วนต่างๆได้ลึก อันนี้ง่ายมากค่ะ ฝึกทุกวัน วันละ 30 นาที ในการยืดกล้ามเนื้อ 
และนี้ก็คือ 8 ทักษะที่ใช้ได้ตลอดชีวิต ลองดูนะคะว่าทักษะนี้พวกนี้สามารถเปลี่ยนชีวิตน้องได้หรือไม่